パソコン愛用者へのつぶやき

パスワードが分からずにブログが書けてなくてFacebookで投稿し続けてました。すみません。

このコロナ騒ぎで自宅にいる時間を利用して、新曲の練習、Macの使い方、GarageBand、iMovieの使い方を習得しようと思って頑張ってたら、首を痛め頭痛に悩まされております。

頭を下げる姿勢が長時間続き、首の骨が飛び出てたそうです。(私、常習犯😩)

かかりつけの先生よりヴァイオリンの練習とパソコン禁止令が出ましたが、1日休んだので、今日はブログを😁

パソコン使う皆さん、先生より15分置きに頭を上向きにする、ゆっくり首を回すようにと言われました。せめて30分に一度はトライした方がいいですよ。ほぼ毎日ハイキングして、汗を流すので大丈夫だと思っていたら、大間違い。ストレッチはマストでした。

これは私の先生が言ったストレッチでは無いですが参考までに首のストレッチ動画添付します。

いつかこの恐ろしい頭痛に悩まされることの無いように皆さんにつぶやいとこうと思いました。

私が10年以上診てもらっている整骨院の先生は、GODと呼んでも過言では無い先生で、今まで腱鞘炎にならず無事バイオリンを弾き続けられたのもこの先生のお陰。

彼女(先生)無しに生きていけません。先生長生きしてくださいねぇ❤️

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